En nuestras clases de Yoga Prenatal y Postnatal nos relacionamos con el momento vital tan importante por el que atravesamos.

Yoga Prenatal, dirigido al conocimiento de nuestro cuerpo y de los cambios y adaptaciones que se suceden durante el periodo del embarazo. Trabajamos todo ello a través de Asanas de equilibrio, fuerza y elasticidad, y lo más importante, desarrollar la conexión con nuestro bebé y aprender a respirar proyectándonos hacia el momento del parto.

Yoga Postnatal, dirigido a la fase de recuperación post parto: suelo pélvico (a través del trabajo de Naulis, llamados en la sociedad occidental, ejercicios hipopresivos), centro de gravedad, fuerza, equilibrio y conexión con una misma.