El Yoga de la conexión

El Yoga Restaurativo trabaja desde un plano más profundo, tanto en el Asana, como en la respiración y la atención. 

Las clases de Yoga se centran en un trabajo de estiramiento muscular y estimulación profundo, a través del  trabajo de estiramiento pasivos o activos. Combina diferentes técnicas de estiramiento y movilidad articular utilizando diferentes materiales de ayuda, como bolsters, tacos de goma, cintas o mantas, que facilitan las posiciones y permiten un trabajo más consciente y en profundidad.

El trabajo de la respiración durante los estiramientos o movimientos, nos ayuda a crear mayor conciencia corporal y a conocer de qué manera trabaja mejor nuestro cuerpo.

El Yoga Restaurativo es una manera agradable y gentil de practicar yoga, obteniendo beneficios rehabilitadores para cuerpo y mente.